「二十四节气·养生」告别暑气之际,这样喝茶才算精明! 2021-08-21 23:02:05 来源:茶周刊 浏览:
下周一就是二十四节气之中的处暑。
俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。
处暑后,人体出汗明显减少,新陈代谢逐渐恢复平衡,进入生理休整阶段,身体容易出现疲惫感,产生“秋乏”。化解“秋乏”,要保证充足睡眠,早睡早起,避免熬夜,饮食清淡。
处暑时节,不妨喝些茶,不只防秋燥、秋乏,还具有强体之效。那么,应该喝些什么茶呢?
桂花乌龙
桂花乌龙,不仅可以生津止渴,清除身体燥火,桂花乌龙茶散发浓郁迷人桂花香,还能够舒缓紧张情绪,经常饮用,可以平衡神经系统,提神醒脑,抵抗秋乏。
老白茶
白茶在多年的存放过程中,茶叶内部成分缓慢地发生着变化,香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和,茶性也逐渐由凉转温。秋老虎肆虐之时,适当饮用白茶可以防暑、祛热。
普洱熟茶
立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝些普洱熟茶,不仅温和养胃,还可解油腻、助消化。
小青柑
处暑前后正值小青柑上市,新会小青柑与云南普洱熟茶的巧妙结合,缔造出独具风味、及良好效用的小青柑普洱茶。
小青柑果皮中含有丰富的果酸、挥发油、以及黄酮类等物质,具有较高的药用价值。饮用得当,可以生津润肺,不仅可以防秋燥,还能够改善身体出现的慢性咽炎、肝气郁结、消化不良等症状。
温馨提示:处暑时节最好避免喝冷饮,因为入秋时是健脾的好时机,而冷饮伤脾胃,尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者,此时喝冰冻的水和饮料,容易给身体埋雷。
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