【知石点】酷暑饮茶养生 2022-07-27 02:46:25 作者:石昆牧经典茶文化 来源:天威德成经典普洱茶文化 浏览:
夏季酷暑环境需要补充水分及电解质,此时补充水分宜以运动饮料为主,可避免电解质失衡。
夏季酷暑环境需要补充水分及电解质,此时补充水分宜以运动饮料为主,可避免电解质失衡。
饮茶是补充水分的良好方式,但酷暑时节不宜饮用浓茶,茶叶中的茶碱利尿,会导致脱水,饮用浓茶易导致脱水、破坏电解质平衡,以及自律神经失调。
酷暑时节上午饮茶,宜饮有年份的老生茶或十年以上的古树生茶,茶品冲泡以低浓度为宜。下午饮茶可以适当选择部分年份稍轻的古树生茶茶品。晚间饮茶以老生茶或老熟茶为宜。
酷暑时节不要饮用冷泡茶,对人体伤害较大。此时不要因天气炎热就缺乏运动,缺乏运动体内湿寒越会在体内积累,会导致疾病丛生。
作者:石昆牧经典茶文化,图文来源:天威德成经典普洱茶文化。
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