蒹葭苍苍，白露为霜「二十四节气」 2022-09-07 18:05:59 作者：叶玺普洱 来源：云南叶玺普洱 浏览：
本庄癸未年开设于易武大街，专办易武正山，历时十六载有余。立易武心核之地，取其于极，采之有道，制之有法，秉古法、取新艺，匠心予之，谨言重行，守信执诚。故曰：一诺千金者，必流
本庄癸未年开设于易武大街，专办易武正山，历时十六载有余。立易武心核之地，取其于极，采之有道，制之有法，秉古法、取新艺，匠心予之，谨言重行，守信执诚。故曰：一诺千金者，必流芳百世。
《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——
“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。
宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳等。
白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干裂等症状。
预防秋燥的方法很多，可适当多服用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
养生贴士
起居：早睡早起，运动适量，秋天易忧郁，多晒早晨阳光
饮食：可以滋阴生津润肺为主线，酸味收敛为主，甜味为辅，少许辛辣。
茶饮：建议以白茶、老生茶为主。
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