【茶与养生】春节茶饮养生指南 2024-02-14 18:02:45 作者：天威德成经典普洱茶文化 来源：天威德成经典普洱茶文化 浏览：
春节将至，想必茶友们也都已进入了春节度假状态，春节期间如何合理饮茶方能与当下的时令相应？且听我与您道来。
春节将至，想必茶友们也都已进入了春节度假状态，春节期间如何合理饮茶方能与当下的时令相应？且听我与您道来。
春节期间，茶友饮茶应按照日常饮食的种类以及自身体质来决定。若食用大量油腻的动物性食品，或是体质虚寒，不妨以熟普洱茶来消减因饮食而升高的血脂；若体质允许，适当饮用优质的生普洱茶，亦是不错的选择。
新春佳节难免饮酒助兴，民间常有饮茶可以解酒的说法，因茶有利尿的效果，酒后适量饮茶，除了通过摄取水分稀释了体内的酒精浓度，还能加速酒精排泄，加快醉酒状态的解除。
然而，酒精被人体吸收后，约有90%在肝脏进行代谢。正常情况下酒精会在肝脏先转化为乙醛，然后再转化为乙酸。整个过程根据饮酒量和个人体质不同约需2~4小时。如果当这个过程处于进行之中时大量饮茶，茶叶中的咖啡因会作用于肾脏产生利尿效果。此时酒精转化为乙醛后尚未来得及进行下一步分解，便从肾脏排出，而使得肾脏受到大量乙醛的刺激，将影响肾脏的正常代谢功能。此外，饮茶过量会增加心血管系统负担，这对原本患有高血压、心脏病、糖尿病的人尤为不利。因此建议，酒后不宜多饮浓茶——当然，最好还是不要饮酒过量，任何嗜好都应将健康和安全摆在第一位。
需要注意的是，不论饮用何种茶品，一定要注意与进餐保持足够的间隔时间，以免茶汤干扰消化进程，反而伤及人体。一般而言，应确保起码半个小时以上的间隔时间，若食量较大，或是食物中有大量的肉类等难以消化的食物，则间隔时间还应拉长至1~2个小时。
健康养生，快乐喝茶，祝每一位茶友都能度过一个平安喜乐的春节。
图文来源：天威德成经典普洱茶文化。
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