生茶和熟茶，哪个更适合减肥呢？
2021-02-23 21:39:08   来源：普洱杂志    浏览：

原标题《春节过后，你需要的可能是一杯茶》

今天是星期五，也是春节后的第二个工作日，但明天依然还要补班。亲爱的打工人，你还好吗？

大假后的工作日，往往都会掺杂着各种复杂的情绪。但不管你是失落、开心、还是带着感伤。班还是得上的，毕竟……

想到要补班就浑身透露着“拒绝”，上班昏昏欲睡，无精打采，想到逝去的假期就浑身难受……节后综合症的要怎么缓解呢？

此时，你需要的可能是一杯普洱生茶。

一杯生普，让你牛气满满满。

划重点！普洱生茶有着提神醒脑、抗疲劳等功效。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。

所以，当你感觉工作没有状态的时候，就可以给自己泡上一杯香气四溢的普洱生茶。它会帮你赶走舟车劳累的疲惫、熬夜麻将的劳累，重新获得满满的能量和动力，来面对春节后的上班日。

一杯熟普，减小你的腰围。

过年肯定少不了各种聚会和胡吃海喝，摸摸自己的小肚子，这个春节你是不是也长胖了几斤呢？眼看着春暖花开，气温回升，又可以把减肥大计提上来啦。而普洱茶具有着不错的减肥功效，正确饮用普洱茶对减肥会有一定的帮助哦。

生茶和熟茶，哪个更适合减肥呢？

生茶和熟茶都具有着一定的减肥功效，但熟茶的减肥效果会更好一些。

普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱熟茶对肠胃的刺激比较小。

而且相比于生茶，普洱熟茶的减肥效果更加明显。由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%，经过国内外的研究表明，儿茶素可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效地燃烧。

饭后一小时喝熟茶还能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消耗一些卡路里。众所周知，脂肪就是身体多余能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一点帮助。

一杯茶，治愈你的不良情绪

不知道你有没有过这样的感受。不管内心是孤独、焦虑、还是浮躁的，当拿起茶具开始冲泡、闻到茶叶清香的时候，浮躁的内心会慢慢沉静下来，焦虑的心情也会变得舒畅许多。泡茶与喝茶，其实本来就是一件非常治愈的事情。

在一连几天的春节假期结束之后，许多人都会产生不良的情绪。比如突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡；脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来；出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪。

这时候，就用一杯茶来治愈你不安的情绪吧。

茶叶中含有大量的生物活性成分，包括茶多酚、茶色素、茶多糖、生物碱、芳香物质、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质等多种成分，其中的很多成分都会对我们的情绪起着积极的作用。

喝茶不仅可以减缓压力，放松心情，还有助于建立健康的情绪。看着杯中小小的茶叶浮沉、舒展、缠绵，心情是不是也好了许多呢？

在你觉得很“丧”的时候就给自己泡一杯茶吧，也许喝着喝着就看淡了，不开心也被治愈了。

图文来源：普洱杂志，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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