记住以下两招，让你节后快速“满血复活”
2020-10-11 14:55:28   来源：六大茶山    浏览：

今天是节后第二天上班,很多人还沉浸在假期的氛围里无法自拔,即便已经在工作岗位上了，但总感觉到,食欲不振、身心疲惫,头昏脑涨、浑身乏力,情绪不佳、无心工作......一想到上班心情就很low！一想到上班就整个人都不好了！你是不是也这样？

这是因为大家假期吃得太多、玩得太累、过度兴奋导致出现不同程度的情绪波动、消化不良、睡眠紊乱等症状。为了让大家及时从假期状态回归，快速投入接下来正常的工作生活中，记住以下两招，节后快速“满血复活”。

「调整生物钟」

假期太快活，喝酒打牌乐翻天，通宵玩闹好欢乐。这样导致的结果就是生物钟紊乱、精神状态不佳，习惯了晚睡的朋友，一旦早点爬床上，才发现怎么都睡不着。

节后如何调节睡眠？睡不着没关系，可以尝试躺在床上闭目养神，放点轻音乐听听放松身心，然后慢慢就能进入梦乡了。

如果上面的方法对你没有用，前一天晚上依然没有睡好，早起可以喝杯普洱茶，具有提神解疲之效。

释皎然在《饮茶歌》道：“一饮涤昏寝，情思爽朗泼天地；再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘”。人们在头昏脑胀、精神疲惫的时候，喝一杯新泡的茶，能帮助你保持工作状态。

六山百岁圆茶精选贺开古茶山百年以上古树茶原料，与天地同长，与万物共生，是大山深处最具有灵气的植物。它绝佳的口感体验，让人喝完身心舒畅。

节后一杯茶，提神醒脑调睡眠，百岁圆茶助你快速回归工作状态。

「调节肠胃」

“每逢佳节胖三斤”，让不少朋友感到苦恼，其实不用担心，按照以往惯例，假日胡吃海塞之后，大家基本就像得了厌食症似的，自动避开油腻的食物，开启一段清淡饮食的日子，所以你很快就会瘦回来的。

但是节假日期间吃喝的都是比较油腻高脂的食品，肠胃负担比较重。所以节后可以通过清淡饮食来帮肠胃减负。

也可以通过多喝茶来降火排毒调节肠胃。刚开始几天可以选择饮用普洱生茶，清香甜润的茶汤可以滞滞火气。

几天之后就可以喝温润甜醇的熟茶，不仅可以养胃护胃，还能消除体内过多的油脂，促进毒素的分解与排放。

选用云南勐海布朗山茶区的顶级头春茶菁，配有陈放8年的古树茶原料拼配而成的观山海，有生有熟。其滋味大刀阔斧，浓烈磅礴，极富布朗山古树茶的特点。茶汤流入肠胃，极为舒畅。

节后一杯茶，降火排毒调肠胃，六山观山海助你快速回到正常生活状态。

从作息时间和生活内容上作出调整，规律睡眠和饮食，调整好自己的状态，尽快转变角色，换位“收心”。祝愿大家节后依旧过得健康，过得开心。

图文来源：六大茶山，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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