春秋饮茶宜忌:秋凉喝生,春暖饮熟
2022-02-18 19:33:56   作者:葳盛茶业   来源:葳盛茶业    浏览:

立春已过,雨水将至。最近的天气逐渐回暖,且处处一派春日和煦的景象。不过虽是气温回升,也不能大意的一味贪凉,毕竟俗语有说“春捂秋冻,百病难碰”。

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立春已过,雨水将至。最近的天气逐渐回暖,且处处一派春日和煦的景象。不过虽是气温回升,也不能大意的一味贪凉,毕竟俗语有说“春捂秋冻,百病难碰”。

其实说到“春捂秋冻”,中国自古便有此讲究,古人认为,“春不忙减衣,秋不忙加冠”,也就是说,春天的时候要注意保暖,因为春季气温虽然开始回升,但是气温还不够稳定,所谓春寒料峭,这时突然穿得少,容易感受风寒之邪,出现头晕、头痛、鼻塞等外感症状;同样的道理,秋天也不应过早防寒,秋季气温虽然开始下降,但是地气升腾,暑热的余温还在,这时过于保暖容易感受秋天的燥气,而且也不利于机体适应后续冬季的寒冷。

春捂秋冻的保养之法,放到茶饮上面,依然适用。中华上下五千年,与茶相伴相知的年华可谓是源远流长,现在正值春发时节,早春茶开始陆续采摘制作,也是很多茶友一年中最为期待的日子。于是茶友们便会在刚开春的时候,开始喝香高味清的生茶,甚至是当年早春新制的茶品,但从保养角度来看,并不适合。因为中医上讲究防患于未然,也就是说我们当下的行为,是会影响到之后的身体状态的。生茶寒凉,尤其是当年新制的春茶,虽然鲜爽清新,但在仲春季节并不适合大量饮用,否则寒凉入体,夏季就更容易体乏酸痛,神虚无力。

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唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。脾胃是后天之本,人体气血生化之源,脾胃之气健旺,便可延年益寿。现在正当春季,为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相克,肝旺会伤脾,中医又有五味入五脏,酸味入肝,甘味入脾,咸味入肾,因此如果吃酸多会伤脾胃之气,所以为防止肝气过盛,多吃一点甜味食物。比如大枣、红薯等,这时候,便最适合以红枣、桂圆、枸杞等物煮入熟茶,既能滋润春燥,安抚春困,又能护脾健胃,可谓是近期最适宜的日常茶饮。待春季完全过去,正式进入炎热的夏季时,哪怕是当年的新制生茶也稍加存放了一段时间,这时候再取出饮用,不仅不太容易有寒凉之感,更能够解暑消渴,驱散炎热。

而等到秋天的时候,也要讲究“寒极方加棉衣,以渐加厚,不得一顿便多”。意思是在秋季气温开始下降的时候,过分保暖增加衣服,会导致暑热留在人体内不易发散,从而不利于“存阴”。这个时候,则更适合品饮一些存放了一定年份的老生茶,既不过于寒凉强劲,又能够稍加驱散暑气,让体内没有过多余火,免得在寒冬时节使得虚火上升。

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综上所述,春秋两季可谓是一整年养生的关键节点,学会应季饮茶,才能保养得当,趁这春色怡人,赶紧制定接下来的饮茶计划吧,只有顺应季节,符合体质,才能增强体质,防病抗病哦。

作者:李昱龄,图文来源:爱随茶香,经授权爱普茶网转载,观点仅代表作者个人。

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