今日白露「二十四节气」 2020-09-07 15:41:15 来源:祥源茶 浏览:
白露,一般在公历9月7日到9日之间,是农历二十四节气中的第十五个节气,是以表征天气转凉的节气。白露后,人们会明显地感觉到炎热的夏天过去了,凉爽的秋天已经到来。
《月令七十二候集解》:“秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。
进入白露之后,天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一下山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,密集地附着在花草树木的茎叶或花瓣上,是以得名。
白露三候:一候“鸿雁来”,鸟从北向南飞,大曰鸿,小曰雁。二候“玄鸟归”,燕子等候鸟南飞避寒。三候“群鸟养羞”,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
白露是全年昼夜温差最大的节气。古语云:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”也就是提醒人们,此时白天虽然温和,但早晚气候已凉,容易着凉、感冒,一早一晚要注意及时添加衣服。
白露为典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多:多喝水,茶水、蜂蜜水;多吃一些富含维生素的食品;也可选用一些简单实用的中药食材滋阴益气,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。
饮食方面,此时节适宜进食性平味甘或甘温之物,以及营养丰富、容易消化的平补食物,如粳米、籼米、山药、玉米、薏米、番薯、豆腐、秋梨、柑橘等;多喝粥水,如杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥等;忌吃生冷辛辣、易损伤脾气,以及味厚滋腻的肥甘之物。
白露秋后,可以适当饮茶,润肤除燥、生津润肺,有利于秋天的保健。在茶叶生产上,白露时节采摘的茶叶称为“白露茶”。不少爱喝茶的人都十分青睐“白露茶”。此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的好时期。白露茶相比春茶更耐泡,并且有一种独特甘醇清香味,受到不少茶友的喜爱。
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