祥源茶：学会爱自己！办公室一族必备的“桌面好伴侣” 2021-07-16 16:40:13 来源：祥源茶 浏览：
颈椎病、肩周炎，眼睛干涩、眼疲劳，皮肤干燥、气色差，精神状态差……这些都是大部分办公室一族常有的问题。
颈椎病、肩周炎，眼睛干涩、眼疲劳，皮肤干燥、气色差，精神状态差……这些都是大部分办公室一族常有的问题。
而久坐不动、长时间用电脑、用眼过度、饮食不调、空调病，是导致“办公族”亚健康的五大因素，那么，如何关爱常坐办公室的自己呢？
就从每天喝茶开始吧。
一是促消化、减脂肪。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。每天餐后一小时喝点茶，有助消化，减少脂肪，跟油腻说再见。
二是防辐射、护眼。茶叶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C等的综合作用，有防辐射功能，经常饮茶对减少眼部疾病、保护视力也有积极作用。
三是提神益思、消除疲劳。茶叶中的咖啡碱、茶碱等能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒、思维敏捷，又能加快血液循环，促进新陈代谢，有助于消除疲劳。
四是抗氧化、防衰老。茶叶具有非常强的抗氧化作用和清除自由基的功效，具有明显的防衰老作用。
五是杀菌抗病毒。饮茶对杀灭肠道疾病菌有持久的效果，此外，茶叶中的茶多酚对流感病毒有较强的抑制作用。
六是提高免疫性。每天饮茶能提高人体免疫力，同时，饮茶还可以减少肠道中的有害细菌数量，提高肠道免疫。
所以，办公室一族们，不妨将茶叶当做“桌面好伴侣”，随时泡上一杯，健康又美味。
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