祥源茶:今日大暑
2021-07-22 17:59:26   来源:祥源茶    浏览:

大暑一般在每年7月22-24日之间,是我国农历二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,一年中最热的时期。

祥源茶

大暑一般在每年7月22-24日之间,是我国农历二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,一年中最热的时期。

《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

古时将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行”。

大暑时节正值三伏里的中伏阶段,酷热的天气使人们易动“肝火”,因此要特别注意这一时节的养身之道。

饮食方面,宜以清补为主,多食苦味蔬果,避免摄入辛辣、生冷类食物。

夏季养生,水是人体不可缺少的物质,需要及时补充水分。建议大家喝一点淡茶,比如白茶、绿茶、普洱生茶等,补水的同时可以补充身体流失的微量元素,驱散身上的暑气。

图文来源:天威德成经典普洱茶文化,观点仅代表作者个人。

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