祥源茶：今日小寒「二十四节气」 2022-01-05 16:28:57 作者：祥源茶 来源：祥源茶 浏览：
《月令七十二候集解》云：“十二月节，月初寒尚小，故云。”此时我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，也就是人们常说的“数九寒天”。
《月令七十二候集解》云：“十二月节，月初寒尚小，故云。”此时我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，也就是人们常说的“数九寒天”。
在这干冷的日子里，宜多进行户外运动，如慢跑、跳绳、踢毽等，但运动要适度，莫要练到大汗淋漓。
小寒来临后，日常饮食中应注意多食用一些温热食物以补益身体，如羊肉、鲢鱼、大枣、板栗等，爱茶的朋友则可选择饮用一些红茶。
红茶甘润温和，含有丰富的营养成分，红茶中的茶黄素、茶多酚及其氧化物等物质，具有抑制和杀灭细菌的作用；这个时节，人易感冒，多喝红茶可以起到一定的预防作用。
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