综上所述“喝茶会失眠”的事件是因为没有注意健康的饮茶原则，缺少科学的知识梳理。不妨试试文中的方法，既能饮到好茶，又有健康睡眠，一举两得！

许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法

笔者以前不喜欢喝普洱茶熟茶，就是闻不得那个气味。现在喝得多了，感觉这股气味没啥问题。一些口味清淡的人，不喜欢喝普洱茶生茶，是因为入口第一感觉就是苦涩，再加之本来就口味清淡