三伏天，是一年中气温最高，且潮湿、闷热的时段。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，三伏天不宜贪凉，反应“驱寒扶阳”。三伏天喝什么茶？「茶叶进化论」推荐熟茶或老生茶。

三伏天里的一杯清茶，喝的其实不仅仅是解暑良饮，更是一份难得的清寂心境。怀揣一份“此时情绪此时天，无事小神仙”的闲适心情

2023年的三伏天于今日开始，至8月19日结束，初伏、中伏、末伏共计40天。三伏天天气多酷热高温，是暑夏中最为难熬的一段，因此各种度三伏的有效法门便成了时下的必备常识。

三伏的“伏”，指的是“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，也有因阳气所迫，而藏伏于阴凉之处的意思。“三伏，由初伏、中伏、末伏组成。