早在2024年2月，国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》时，便将茶列入减肥指南的优选食物（饮料类）。

在这欢聚的时刻，泡上一壶好茶，不仅能增添节日氛围，还能让每个人都感受到温暖。但面对众多口味各异的客人，如何泡出一杯大家都喜欢的茶呢？

2024年，也感谢大家来到“小竺茶桌”。那些一起喝茶的日子，温馨浪漫。大家彼此相识，彼此沟通，彼此关注，并彼此关爱。一杯茶，让我们的友谊纯洁真挚，让我们能时刻感受到生活的快乐

这也是为什么许多人热衷于购买精美的茶具，或是追求昂贵的茶叶，以此去与人分享，但茶杯中盛放的不是自己真正喜爱的茶。

长期喝茶，让茶友们收获了不少益处，但也有一些需要注意的地方，如果长期这样喝茶，好处减少30%！接下来一起看看哪些喝茶方式不可取，龙园君建议如果你有这样的习惯，调整一下呢。

春花秋月，夏雨冬雪，万物随时，流转而生。吃茶者的世界毋庸赘言，光阴浅、时光窄，当下意自得，过去心、未来心不可得。来到“饮光”，不一定非得喝点什么

2019年《癌症研究与治疗》发表，经常喝茶更有利于癌症患者生存；2020年《营养学进展》发表，喝茶真的可以预防癌症。

有茶友给龙园君留言：“喝茶不是能提高免疫力嘛？最近喝茶怎么感觉变虚了？”的确，喝茶能提高免疫力。中国工程院院士刘仲华曾在健康论坛上表示：“茶核心的健康属性是延缓衰老、调节

据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26 6%，其中成年男性吸烟率高达50 5%。

曾有人形象地说：“每次喝茶，愉悦得就像谈了一场恋爱。”

刚刚挂了客户的电话、桌面上的文件已经堆了一堆、电脑里的资料开了一个又一个、工作群里的信息不停闪烁、还有两个会在后面等着……

近年来经典普洱体系茶品总体风格愈发甜柔，这是全面使用陈年原料制作带来的风格呈现。发酵度偏轻的陈年熟茶，如有一定年份的天下云茶熟茶系列，即有祛除湿气之效。

笔者从事云南茶行业多年，从生产加工到品牌运营推广，茶品销售到品饮所有链路都了解，冲泡品饮和茶品口感品质的探索已走过很长的一段路。

常言道：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少”！仔细观察不难发现，从事茶行业或者经常喝茶的人，确实看上去会“显得更年轻些”。

如果喝茶的时候，能够学会品茶、感受茶、欣赏茶、理解茶、玩味茶，那么，您的品饮过程会变得更加充满乐趣，更好玩儿。

最近，忙着吃瓜金融理财茶的爆雷事件，错过了一篇普洱杂志发布的《古茶树九问》。其实我对茶树不感兴趣，但对古树茶这个市场概念感兴趣。在之前我写过这个文章。

三伏天喝茶要做到适量、适温、适时，并根据个人体质和偏好进行选择和调整，这样既能享受茶的清香，又能充分利用茶叶的养生功效。

茶，无论其品质如何，若泡茶者或品茶者心不在焉，其味便变得可有可无。在心情不佳时，我们甚至会不自觉地将不满投射于茶，抱怨其苦涩；相反

在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种欲望和烦恼所困扰，难以找到内心的宁静。有一种幸福，它简单而纯粹，那就是简素喝茶的时光。

俗话说“夏天喝茶，胜过吃肉”，一杯清茶，闲坐半日理思绪，那些平日里扰乱身心的事情，在一杯杯的茶水面前，越发地清晰起来。